Όροι χρήσης
ΤΙ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ
Τι είναι αυτό
Το Rise Stronger World είναι εργαλεία προπόνησης, διατροφής και καταγραφής, με έναν λογαριασμό. Σήμερα είναι ανοιχτά εφτά: η CICO, το Rise Your Strength, το ΜυΩροσκόπιο, το Read Stronger, το Forge, το Move Stronger και το Connect Stronger. Είναι σε δοκιμαστική έκδοση, και αυτό δεν είναι σχήμα λόγου: κάποια είναι πρώτη έκδοση και θα αλλάξουν πολύ. Διαβάζοντας παρακάτω ξέρεις ακριβώς τι αναλαμβάνεις και τι όχι.
Δεν είναι ιατρική συμβουλή. Καμία τους.
Η CICO δείχνει δημοσιευμένους αριθμούς για τρόφιμα και εκτιμήσεις θερμίδων. Το Rise Your Strength δείχνει προγράμματα και τη δική σου πρόοδο στον χρόνο. Το Read Stronger είναι βιβλιοθήκη. Κανένα από αυτά δεν σε εξετάζει, δεν ξέρει την υγεία σου, και δεν αντικαθιστά γιατρό ή διαιτολόγο. Αν παίρνεις φάρμακα, αν είσαι έγκυος, αν έχεις οποιοδήποτε θέμα υγείας, ή αν ξεκινάς προπόνηση μετά από καιρό, μίλα πρώτα με γιατρό.
Οι αριθμοί είναι κατά προσέγγιση και κουβαλούν την πηγή τους, ώστε να μπορείς να τους ελέγξεις. Δεν είναι μετρήσεις πάνω σου.
Πάντα υπάρχει πιθανότητα λάθους
Όσο προσεκτικά κι αν γράφεται μια εφαρμογή, το λάθος είναι πάντα πιθανό. Μπορεί να έχει λάθος η πηγή, μπορεί να έχουμε κάνει εμείς λάθος στην αντιγραφή, μπορεί ένας αριθμός να ίσχυε και στο μεταξύ να άλλαξε. Γι' αυτό κάθε αριθμός κουβαλά την πηγή του: για να μπορείς να τον ελέγξεις, όχι για να τον πιστέψεις στα τυφλά. Αν βρεις κάτι λάθος, πες μας το και θα διορθωθεί.
Όλα εδώ είναι καθαρά συμπληρωματικά εργαλεία. Δεν αντικαθιστούν κανέναν και τίποτα. Είναι σοφό κάθε άνθρωπος να συμβουλεύεται έναν ειδικό για ό,τι αφορά το σώμα και την υγεία του, και να μη στηρίζει καμία σοβαρή απόφαση μόνο σε ό,τι δείχνει μια οθόνη.
Το βουνό είναι δική σου ευθύνη
Το Move Stronger είναι εργαλείο καταγραφής και χάρτη, όχι σύστημα διάσωσης. Το κουμπί SOS καλεί το 112, δεν ειδοποιεί εμάς και δεν στέλνει κανέναν να σε βρει. Το GPS χάνεται, η μπαταρία τελειώνει, ο χάρτης μπορεί να είναι λάθος. Πες σε κάποιον πού πας, πάρε νερό, και μη βασιστείς στο κινητό.
Ηλικία
Χρειάζεται να είσαι τουλάχιστον 15 ετών για να φτιάξεις λογαριασμό μόνος σου. Είναι το όριο που ορίζει ο ελληνικός νόμος για να δίνει κάποιος συγκατάθεση χωρίς γονέα. Αν είσαι μικρότερος, χρειάζεσαι τον γονέα ή κηδεμόνα σου.
Ο λογαριασμός σου
Ένας λογαριασμός, ένας άνθρωπος. Κράτα τον κωδικό σου δικό σου. Ό,τι γίνεται από τον λογαριασμό σου θεωρείται δικό σου.
Μπορείς να φύγεις όποτε θες: Διαγραφή λογαριασμού. Σβήνει τα δεδομένα σου από όλες τις εφαρμογές, όχι μόνο από μία.
Τι γράφεις εσύ
Ό,τι καταγράφεις είναι δικό σου. Δεν το πουλάμε, δεν το δίνουμε, δεν το δημοσιεύουμε. Αν επιλέξεις να ανεβάσεις κάτι σε κοινό σημείο, όπως μια ομαδική εκδρομή ή μια ιστορία, τότε το βλέπουν οι υπόλοιποι, και αυτό είναι δική σου επιλογή.
Τι είναι δικό μας
Τα κείμενα, τα σχέδια, το βιβλίο, οι εικόνες και ο κατάλογος τροφίμων είναι δικά μας. Δεν ήρθαν από τρίτη πηγή: γράφτηκαν και επαληθεύτηκαν ένα ένα, και προστατεύονται ως βάση δεδομένων.
Απαγορεύεται η μαζική εξαγωγή τους, η αυτοματοποιημένη συλλογή με οποιοδήποτε μέσο, η εμπορική αναδημοσίευση, και η χρήση τους για εκπαίδευση μοντέλων. Η πρόσβαση δίνεται για προσωπική χρήση.
Ανώνυμα στατιστικά
Για να ξέρουμε τι να φτιάξουμε, μπορούμε να μετράμε πόσο ανοίγει κάθε εφαρμογή και τι σπάει. Αυτό είναι προαιρετικό, ξεκινά κλειστό, και το ανοίγεις ή το κλείνεις όποτε θες από τις Ρυθμίσεις. Δεν αποτελεί προϋπόθεση για να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία. Τα στοιχεία που στέλνονται δεν περιέχουν όνομα, email, ούτε αναγνωριστικό σου. Τα αναλυτικά είναι στο απόρρητο.
Είμαστε σε beta, και αυτό σημαίνει κάτι
Θα δεις σφάλματα. Κάτι μπορεί να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορεί να χαθούν δεδομένα. Κράτα δικό σου αντίγραφο για ό,τι δεν αντέχεις να χάσεις: η CICO βγάζει αντίγραφο από Στόχοι › Αντίγραφο ασφαλείας. Δεν υποσχόμαστε ότι η υπηρεσία θα δουλεύει συνέχεια ή ότι θα υπάρχει για πάντα.
Τι μένει δωρεάν, ονομαστικά
Το γράφουμε εδώ και όχι σε διαφήμιση, γιατί εδώ δεσμεύει. Η μόνη κίνηση που σκοτώνει μια τέτοια εφαρμογή είναι να σου δώσει κάτι και να στο πάρει πίσω.
Ολη η μέτρηση μένει δωρεάν, χωρίς όριο χρήσης και χωρίς κάρτα:
- CICO. Και οι 295 τροφές του σήμερα, και όσες προστεθούν, με τα θρεπτικά τους, τις πηγές τους και το κείμενο της έρευνας. Ολο το δέντρο θρεπτικών, οι απορροφήσεις, το ζύγισμα, οι αναφορές, η εξαγωγή.
- Rise Your Strength. Το τετράδιο, τα ρεκόρ, η ανάλυση, ο υπολογιστής μεγίστου, και τα 17 προγράμματα.
- Ο βοηθός, μέσα σε κάθε εφαρμογή.
- Το ΜυΩροσκόπιο, ολόκληρο.
- Η εξαγωγή των δεδομένων σου, ακόμη κι αν φύγεις. Είναι δικά σου.
Το μόνο που έχει όριο είναι τα βιβλία: διαβάζεις δωρεάν τις πρώτες σελίδες, σήμερα 30, και πάντα σε σημείο που ολοκληρώνει μια σκέψη. Ο,τι μπει με πληρωμή στο μέλλον θα είναι κάτι καινούριο. Αυτά που είναι σήμερα δωρεάν δεν τα παίρνουμε πίσω.
Χρήματα
Σήμερα δεν υπάρχει καμία πληρωμή και δεν ζητάμε κάρτα. Αν κάποτε μπουν συνδρομές, θα το δεις καθαρά πριν πληρώσεις οτιδήποτε, και αυτοί οι όροι θα ενημερωθούν.
Πότε κλείνει ένας λογαριασμός
Αν κάποιος προσπαθεί να βλάψει την υπηρεσία ή άλλους ανθρώπους, να εξάγει μαζικά δεδομένα, ή να παρακάμψει τα όρια, ο λογαριασμός κλείνει. Θα του πούμε γιατί.
Αλλαγές
Αν αλλάξουν αυτοί οι όροι σε κάτι ουσιώδες, θα το δεις μέσα στην εφαρμογή. Δεν αλλάζουμε κείμενο στα κρυφά.
Δίκαιο και επικοινωνία
Ισχύει το ελληνικό δίκαιο. Για οτιδήποτε, γράψε πρώτα σε εμάς, είναι πιο γρήγορο από κάθε άλλο δρόμο.
Rise Stronger, Ηλίας Βαρυτιμιάδης
risestrongerartofstrengthtrain@gmail.com
What this is
Rise Stronger World is a set of tools for training, nutrition and logging, with one account. Seven are open today: CICO, Rise Your Strength, MyOroskopio, Read Stronger, Forge, Move Stronger and Connect Stronger. It is in beta, and that is not a figure of speech: some are first versions and will change a lot. Reading below tells you exactly what you take on and what you do not.
This is not medical advice. None of them.
CICO shows published numbers for foods and calorie estimates. Rise Your Strength shows programmes and your own progress over time. Read Stronger is a library. None of them examines you, knows your health, or replaces a doctor or dietitian. If you take medication, are pregnant, have any health condition, or are starting training after a long break, talk to a doctor first.
The numbers are approximate and carry their source so you can check them. They are not measurements taken on you.
Error is always possible
However carefully an app is written, error is always possible. The source may be wrong, we may have copied it wrong, a number may have been right and changed since. That is why every number carries its source: so you can check it, not so you can trust it blindly. If you find something wrong, tell us and it gets fixed.
Everything here is a purely supplementary tool. It replaces nobody and nothing. It is wise for everyone to consult a specialist about anything concerning their body and their health, and to base no serious decision on what a screen shows alone.
The mountain is your responsibility
Move Stronger is a logging and map tool, not a rescue system. The SOS button calls 112. It does not alert us and it does not send anyone to find you. GPS drops, batteries die, maps can be wrong. Tell someone where you are going, take water, and do not rely on a phone.
Age
You need to be at least 15 to create an account on your own. That is the age Greek law sets for giving consent without a parent. If you are younger, you need your parent or guardian.
Your account
One account, one person. Keep your password to yourself. Whatever happens from your account is treated as yours.
You can leave whenever you want. Deletion happens inside CICO, Goals › Delete account, and it erases the other apps' data too.
What you write
Whatever you log is yours. We do not sell it, share it, or publish it. If you choose to post something to a shared place, such as a group hike or a story, others see it, and that is your choice.
What is ours
The texts, the designs, the book, the artwork and the food catalogue are ours. They did not come from a third party: they were written and verified one by one, and are protected as a database.
It is forbidden to extract them in bulk, to collect them automatically by any means, to republish them commercially, or to use them for training models. Access is granted for personal use.
Anonymous statistics
So we know what to fix, we may count how often each app is opened and what breaks. This is optional, starts off, and you turn it on or off whenever you want in Settings. It is not a condition for using the service. What is sent contains no name, no email, and no identifier of you. The details are in the privacy notice.
We are in beta, and that means something
You will hit bugs. Things may change from one day to the next. Data may be lost. Keep your own copy of anything you cannot afford to lose: CICO exports one from Goals › Backup. We do not promise the service will always work or will exist forever.
What stays free, by name
We write this here and not in an advert, because here it binds us. The one move that kills an app like this is to give you something and then take it back.
All the measuring stays free, with no usage limit and no card:
- CICO. All 295 foods we have today, and every one we add, with their nutrients, their sources and the research text. The whole nutrient tree, the absorption pairs, weigh-ins, reports, export.
- Rise Your Strength. The notebook, the records, the analysis, the one-rep-max calculator, and all 17 programmes.
- The assistant, inside every app.
- MyOroskopio, in full.
- Exporting your own data, even if you leave. It is yours.
The only thing with a limit is the books: you read the first pages free, today 30, and always at a point that finishes a thought. Anything that carries a price in future will be something new. What is free today does not get taken back.
Money
Today there is no payment at all and we do not ask for a card. If subscriptions ever arrive, you will see it clearly before paying anything, and these terms will be updated.
When an account is closed
If someone tries to harm the service or other people, to extract data in bulk, or to bypass limits, the account is closed. We will say why.
Changes
If these terms change in something material, you will see it inside the app. We do not change text quietly.
Law and contact
Greek law applies. For anything at all, write to us first, it is faster than any other route.
Rise Stronger, Ilias Varytimiadis
risestrongerartofstrengthtrain@gmail.com
Απόρρητο › Διαγραφή λογαριασμού Rise Stronger, Ilias Varytimiadis